在短時間內(nèi)，腸胃經(jīng)受冷熱刺激，會有不適感，甚至?xí)绊懴到y(tǒng)運作。

建議：在飯后1小時或午睡后半小時冷飲，午3點也是一個不錯選擇。

運動過后

不急吃
運動過后，消化系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，驟然吃冷飲，會引發(fā)腸胃不適。而且此時內(nèi)冷外熱，會影響人體正常散熱。

建議：運動后可用淡鹽水補充水分，出汗恢復(fù)2-3小時可以吃冷飲。

 不快不多

小口吃

過快、過多地進食冰激凌等固態(tài)冷飲，會對咽喉、腦部血管造成較為強烈的刺激，都會引發(fā)不適癥狀。

建議：吃冷飲時，一定要控制好進食量和次數(shù)，最好小口進食，在口腔中慢慢融化后再下咽。