喝牛奶應(yīng)注意什么:1.牛奶不能送服藥物。

2.牛奶不能搭鈣片。

3.牛奶搭咖啡，咖啡中的咖啡因和草酸會(huì)影響牛奶中鈣的吸收。

4.患消化道潰瘍或胃食管反流的朋友，不要喝太多的牛奶。

5.一天中的任何時(shí)間段飲用牛奶，并無(wú)實(shí)質(zhì)上的差別。不過(guò)，對(duì)有些乳糖不耐受的朋友來(lái)說(shuō)，空腹喝牛奶更容易發(fā)生腹脹和腹瀉。

6.《中國(guó)居民膳食指南》推薦成人每天攝入300克奶或相當(dāng)量乳制品。