現(xiàn)在大家越來越重視母乳的喂養(yǎng)，因為母乳營養(yǎng)豐富，還含有豐富的活性因子，對寶寶的生長發(fā)育非常有好處。但是對于現(xiàn)在的職場媽媽來說，既想賺錢養(yǎng)家，又不想放棄母乳喂養(yǎng)，就不得不選擇將母乳冷凍保存，以便在需要時給寶寶食用。但是，冷凍的母乳和新鮮母乳的營養(yǎng)價值區(qū)別大嗎？怎樣更好的保存冷凍的母乳才能跟新鮮的母乳營養(yǎng)一樣？

【冷凍的母乳和新鮮母乳的營養(yǎng)價值區(qū)別】

相對新鮮母乳而言，凍奶會有一些營養(yǎng)成分的流失，如蛋白質、脂質、維生素等，可能會導致凍奶的營養(yǎng)價值低于新鮮母乳。而母乳中的礦物質在冷凍過程中一般能保持穩(wěn)定，不會發(fā)生顯著變化。另外，母乳中的免疫活性物質，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶等對于嬰兒的免疫保護具有重要作用。這些物質在冷凍過程中仍能保持一定的活性，雖然部分活性可能會因冷凍和解凍過程而有所降低，但總體上仍能為嬰兒提供有效的免疫保護。

【冷凍母乳VS新鮮母乳優(yōu)勢各不同】

新鮮母乳：營養(yǎng)成分未經任何處理，保持最為完整，口感更為自然和醇厚，另外無需經過解凍和加熱等過程，減少了細菌污染的風險。

冷凍母乳：更加便捷性，可以提前將母乳冷凍保存，隨時為寶寶提供營養(yǎng)支持。而且冷凍保存可以延長母乳的保質期，避免浪費。當然，營養(yǎng)依舊豐富，總體上仍能為嬰兒提供充足的營養(yǎng)支持。

【科學的保存和使用冷凍母乳】

冷藏時間：通常來說，母乳在常溫中可以保存3-4個小時，在冷藏中大約可以存放一個星期左右。如果是冷凍，保存最長可以存放6個月，最好是不要經常開關冰箱。

器具選擇：吸母乳的吸奶器和存儲母乳的存奶器具最好選擇品牌的，這樣可以保證母乳不被污染，最好使用一次性的存奶袋，做好密封。平時一定要保證吸奶和存奶器具的干凈，一定要定時消毒。

記錄時間：在存奶袋上標注好母乳的擠出日期和儲存時間，先使用最早擠出的母乳。

解凍加熱：可以將凍母乳放在冰箱冷藏室中自然解凍，或者放在冷水中緩慢解凍。避免使用微波爐或熱水解凍，以免破壞母乳中的營養(yǎng)成分。將解凍后的母乳放在溫水中加熱至適宜溫度（約37-40℃），避免高溫加熱導致營養(yǎng)成分損失。